Aligné.e

Professeure de yoga

Activités liées au sport

Aligné.e

Cherbourg, Martinvast et Cotentin

camille.helard@gmail.com

Professeure de yoga

06 34 17 86 90

Cours collectifs, accompagnement périnatal et bien-être à Cherbourg et dans la Manche

Camille découvre le yoga pendant ses études.

Elle le voit d’abord comme un outil pour tenir le rythme, performer, tout contrôler jusqu’au jour où elle comprend que le yoga qui lui fait vraiment du bien n’est pas dans la performance mais dans la respiration, le ressenti, le retour à soi.

De cette expérience intime est née Aligné.e : un espace de yoga vivant, humain et ancré dans le quotidien, aujourd’hui bien implanté dans le Cotentin.

Réservez un cours avec Camille

Image illustration programme de fidélité de LES COTENTINOIS

Une approche du yoga qui parle à tout le monde

Camille conçoit la pratique comme un miroir du quotidien : un espace pour faire de la place dans le corps, le cœur et l’esprit.

Ses cours sont ouverts à tous les profils et tous les niveaux, en version dynamique ou douce selon les besoins, avec une approche toujours holistique. Elle accorde un soin particulier à la préparation de ses séances, chacune construite autour d’une thématique et d’une intention choisies avec soin.

Les cours collectifs ont lieu :

chez Injoy Studio, rue Louis-Philippe à Cherbourg-en-Cotentin,
chez The Roof, 2 impasse du Chemin de Fer à Martinvast.

Aux beaux jours, certaines séances migrent vers la plage parce que le Cotentin offre un cadre qui se prête naturellement à la pratique.

Vous pouvez pratiquer à la séance, vous abonnez pour une année ou même vous offrir ou vous faire offrir une carte de 10 séances.

Elle propose également un accompagnement yoga en cours particulier, à domicile.

L’accompagnement périnatal : du désir d’enfant au post-partum

Forte de sa double formation en Vinyasa Yoga prénatal et postnatal, Camille a conçu un accompagnement sur mesure qui couvre toute la période périnatale pour accompagner au mieux les femmes durant cette période.

Le cycle se déroule entièrement à domicile avec un suivi continu entre chaque rendez-vous (échanges WhatsApp, audios et vidéos personnalisées).

Camille vient à vous et s’adapte à votre rythme.

Yoga et hypnose : deux pratiques complémentaires

Camille intègre l’hypnose à son accompagnement comme complément naturel à la pratique du yoga.

Là où le yoga prépare et soutient le corps, l’hypnose accompagne l’émotionnel et le mental pour déposer ce qui pèse, transformer les peurs en confiance.

Ensemble, les deux pratiques offrent une préparation globale : un corps détendu, un esprit apaisé, une femme qui se sent vraiment soutenue.

Ateliers et événements bien-être dans le Cotentin

Au-delà des cours réguliers, Camille propose des ateliers thématiques et des expériences bien-être en groupe : EVJF, anniversaires, moments en famille ou entre proches.

Elle s’entoure également d’autres professionnels pour enrichir ses ateliers autour de sujets tels que la parentalité, la nutrition ou l’amour de soi.

Une professeure ancrée dans le Cotentin, qui pratique ce qu’elle enseigne.

Aligné.e

Professeure de yoga

Activités liées au sport

Aligné.e

Notre avis

Camille est une professeure très à l’écoute qui adapte chacun de ses cours selon une thématique. Ainsi, chaque cours ne se ressemble pas et offre une expérience spéciale.
J’ai aussi adoré participé à un de ses ateliers co-organisé.