C’est au cœur du Cotentin, qu’Alexandra a trouvé l’endroit idéal pour s’ancrer auprès de la nature et vivre pleinement sa passion pour le sport. Ancienne professeure des écoles, elle souhaite continuer de transmettre via l’enseignement du yoga pour apporter de l’énergie et le sourire à ses élèves.

Au-delà de l’aspect physique, le yoga est selon Alexandra un puissant vecteur pour canaliser son mental.

Alexandra vous partage sa passion pour le sport, la nature et le yoga et vous guide vers l’équilibre parfait entre corps et esprit au travers de ses cours de yoga. Ses séances allient harmonieusement les postures ainsi qu’une respiration consciente.

Découvrez le vinyasa yoga et le yin yoga à Cherbourg ou dans La Hague

Le Vinyasa, une pratique fluide et dynamique, est la spécialité d’Alexandra. Elle enseigne également le Yin Yoga, idéal pour la détente.

Chaque séance est imprégnée d’une intention qui va bien au-delà de l’aspect physique, vous permettant de découvrir les multiples bienfaits d’une pratique régulière du yoga :

• Une meilleure prise de conscience de votre corps et de vos émotions pour vous sentir bien avec vous même et les autres,
• Une diminution du stress et une amélioration de votre respiration et de votre sommeil,
• Un gain en mobilité avec un travail de souplesse et de renforcement.

Le yoga permet d’apprendre à se reconnecter à soi en reconnaissant les signes de son corps pour en prendre soin. Préparez-vous à libérer vos tensions, à retrouver votre sérénité intérieure et à vous sentir de plus en plus confiant.

Yoga & randonnée : Explorez les paysages envoûtants du Cotentin

Alexandra s’est inspirée des magnifiques paysages de la région pour créer des expériences de yoga uniques.

Elle vous propose des séances de Yoga-Rando dans les dunes de Biville et Carteret ainsi que dans le Val de Saire. Imaginez-vous pratiquer le yoga avec vue sur la mer et le doux bruit de la nature autour de vous.

Une expérience inoubliable à partager en groupe ou avec vos amis !

Ateliers spécifiques et partenariats bien-être

Alexandra ne s’arrête pas là !

Elle collabore avec d’autres professionnels locaux pour créer des ateliers spécifiques autour du bien-être. En partenariat avec la facialiste Sophie de Visage by Sophie, elle propose des ateliers de Yoga et Yoga du Visage pour une approche globale du bien-être, des pieds à la tête.

D’autres partenariats sont également en cours de réflexion, pour vous offrir des expériences toujours plus enrichissantes.

Que vous souhaitiez participer à ses cours en salle, sur la plage ou lors de Yoga-Rando, Alexandra propose différentes formules pour répondre à vos envies et à votre emploi du temps. Réservez dès maintenant votre place aux différents lieux du Cotentin où elle enseigne :

• Centre de l’Hêtre Ajna à Acqueville, tous les lundis soirs.
• 74 ter à Cherbourg, tous les mardis soirs (de septembre à juin). En été, pratiquez directement sur la plage, au grand air !
• Yoga-Rando dans les dunes de Biville, Carteret et dans le Val de Saire (planning à consulter).

Laissez-vous guider par Alexandra vers l’harmonie, la vitalité et l’épanouissement personnel. Réservez votre prochaine séance de yoga dès aujourd’hui, et offrez-vous une expérience unique au cœur du Cotentin !