Lieu : Valognes

L’harmonie du corps et de l’esprit par la sonothérapie avec Élodie

Avec L’Échappée Sonore, Élodie vous propose de faire l’expérience d’un voyage intérieur, axé sur la relaxation profonde et le bien-être, grâce à la sonothérapie. Musicienne passionnée, elle a décidé de mettre son amour des sons et des vibrations au service de la reconnexion du corps et de l’esprit.

Formée à la sonothérapie, Élodie vous propose différents soins, chacun pensé pour apaiser les tensions et favoriser un équilibre émotionnel.

• Voyage sonore : une séance collective où les sons des bols tibétains, gongs et autres instruments créent une ambiance propice à la méditation et au lâcher-prise.
• Massage sonore : une approche individuelle où les instruments, en contact direct avec le corps, créent des vibrations bénéfiques qui pénètrent profondément dans les tissus pour soulager votre stress et dissiper les blocages.

Chaque soin est personnalisé pour vous reconnecter à votre bien-être intérieur.

Comment se déroule une séance de sonothérapie avec Elodie ?

Lors de votre voyage sonore, vous serez invité(e) à vous détendre dans un environnement sonore apaisant, idéal pour dénouer vos tensions :

1. Vous vous allongez confortablement sur un matelas ou un tapis que vous aurez apporté, vêtu(e) d’une tenue décontractée.
2. Élodie, assise au centre, utilise une gamme d’instruments tels que des bols tibétains, des gongs, et des carillons. Elle se déplace doucement autour de vous pour diffuser des vibrations apaisantes.
3. Les vibrations des instruments résonnent à travers votre corps, créant un effet harmonisant sur le plan physique et émotionnel.
4. Au fur et à mesure de la séance, vous êtes plongé(e) dans un état de relaxation profonde, où lâcher prise et apaisement sont au rendez-vous.

Chaque session dure environ 1 heure et permet une reconnexion à soi, dans un cadre de bien-être et de détente.

Nouveau : la sophro-sonothérapie, une alliance entre son et relaxation

En collaboration avec Sandrine Novince, sophrologue, Élodie propose également des séances de sophro-sonothérapie, une pratique qui associe relaxation guidée, respiration et immersion sonore. Cette méthode douce permet d’atteindre un état de détente encore plus profond et d’accompagner des problématiques telles que le stress, les tensions émotionnelles et le lâcher-prise.

Lors de ces séances, la sophrologie aide à préparer le corps et l’esprit à la détente, tandis que les vibrations des instruments viennent renforcer l’apaisement et l’harmonisation intérieure. Une approche complète et immersive pour retrouver sérénité et équilibre.

📍 Lieu : Cabinet de Sandrine Novince, 5 Route du Hameau Bouet, 50390 Saint-Sauveur-le-Vicomte

🎫 Inscriptions via ce lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXp3fzi-oedxPWVq9CpznA27EJs81F8et4DKF3a_46U1XlMQ/viewform

🚨 Contre-indications : Femmes enceintes, porteurs de pacemaker ou épileptiques, contactez-nous pour voir les séances adaptées.

Les bienfaits de la sonothérapie

Participer à une séance avec L’Échappée Sonore procure des bienfaits allant bien au-delà de la simple relaxation. Voici quelques-uns des principaux effets ressentis :

• relaxation profonde et réduction du stress,
• libération des tensions physique et émotionnelles,
• équilibre émotionnel et harmonisation corps-esprit,
• lâcher-prise pour aider à évacuer les blocages accumulés,
• sensation de bien-être global après la séance.

Le Cotentin, source d’inspiration pour Élodie

Profondément attachée au Cotentin, Élodie puise son inspiration dans la beauté naturelle du Cotentin. La douceur des couchers de soleil, le souffle du vent sur la mer, et le calme des forêts influencent ses soins, créant un environnement propice à la relaxation. Cette connexion profonde avec la nature renforce l’expérience de la sonothérapie, vous invitant à un retour à l’essentiel.

Grâce à sa bienveillance et son écoute, Élodie adapte chaque soin en fonction des ressentis et besoins des participants, rendant chaque expérience unique et profondément régénérante.

Laissez-vous tenter par l’expérience alternative qu’est la sonothérapie, une approche douce et naturelle pour libérer le corps et l’esprit de leurs tensions et blocages.

Une biscuiterie artisanale à taille humaine

Bénédicte et Stéphane Renet, passionnés de boulangerie-pâtisserie, se rencontrent en 2000 dans un fournil pour entamer une aventure gourmande qui ne s’est jamais arrêtée.

En 2021, après plusieurs années à gérer leur boulangerie – pâtisserie, ils concrétisent un rêve en ouvrant Au Petit Versailles Gourmand, leur biscuiterie artisanale à Valognes. Ce lieu chaleureux est à la fois un projet familial et humain.

Ils régalent les papilles des visiteurs tout en valorisant le terroir local. Les matières premières sont sélectionnées avec soin pour confectionner des produits authentiques, sans additifs ni conservateurs.

Une gamme savoureuse et variée de biscuits

La biscuiterie propose une large variété de biscuits sucrés et salés, des chocolats ainsi que leur célèbre brioche feuilletée. Très prisée, n’oubliez pas de réserver à l’avance pour être sûr de ne pas passer à côté !

Des produits artisanaux et gourmands

Mais Au Petit Versailles Gourmand va bien au-delà des douceurs sucrées.

Découvrez :

• Une cave à vins et spiritueux, où Caroline, l’experte caviste, vous guidera dans le choix de vins, bières et spiritueux avec passion.
• Une épicerie fine proposant des produits locaux du Cotentin, garantissant des saveurs authentiques.
• Une boutique cadeaux débordante d’idées originales pour tous les budgets.
• Bientôt, un salon de thé vous accueillera pour une pause gourmande. Dégustez sur place des pâtisseries maison, accompagnées d’une sélection de thés, cafés et autres boissons délicieuses. Un véritable havre de paix pour vos moments de détente ou de travail.

Des solutions personnalisées pour vos évènements

En plus de la diversité de ses produits, Au Petit Versailles Gourmand vous accompagne dans vos évènements et projets. Que ce soit pour un mariage, un événement d’entreprise, ou des cadeaux en grande quantité, l’équipe est à votre disposition pour vous proposer des solutions adaptées à vos événements spéciaux.

Produits locaux et innovations artisanales au cœur du Cotentin

Chez Au Petit Versailles Gourmand, Bénédicte et Stéphane Renet innovent sans cesse pour mettre en valeur le Cotentin. Vous y trouverez des gammes exclusives, telles que des boîtes en métal illustrées avec des visuels du Cotentin créés par une graphiste locale, ainsi que des cartes de la Manche en chocolat, parfaites pour un cadeau original et gourmand.

Leur engagement pour le local ne s’arrête pas là : les matières premières, comme les œufs de Montebourg, sont rigoureusement sélectionnées pour garantir qualité et authenticité. Les impressions des emballages sont réalisées à Tourlaville, confirmant leur volonté de travailler avec les producteurs et artisans locaux.

Ici, la passion du fait-maison se marie avec un véritable engagement pour le terroir normand et les produits locaux du Cotentin. Au Petit Versailles Gourmand, c’est la rencontre du bon goût et de l’art de vivre cotentinois, pour des produits aussi délicieux qu’authentiques.

Crédits photos : Les 3 Moussaillons Photographie – Mathilde Mochon