Ophélie et Sarah, psychologues et facilitatrices en intelligence collective dans la Manche, sont les fondatrices d’Apeps and Co. Spécialisées dans la prévention de l’épuisement, elles interviennent auprès des entreprises, des associations et des particuliers pour accompagner leurs clients vers un mieux-être durable grâce à des outils pratiques et des approches personnalisées.

Prévention de l’épuisement : un accompagnement essentiel, des solutions pour tous les publics

Apeps and Co propose des solutions adaptées tant aux particuliers, travailleurs sociaux et aidants qu’aux professionnels pour prévenir l’épuisement.

• Pour les particuliers, Ophélie et Sarah animent des ateliers en ligne en visio, combinés à des séances d’accompagnement individuel. Ces sessions permettent à chacun de mieux gérer son stress, d’améliorer son bien-être émotionnel et de mettre en place des mesures concrètes pour prévenir l’épuisement au quotidien.

• Pour les professionnels, un parcours sur-mesure est conçu, allant de l’accompagnement en entreprise à des séances collectives entre plusieurs structures. Ces programmes visent à améliorer la gestion du stress au sein des équipes et à créer une dynamique collective bénéfique, afin de prévenir l’épuisement professionnel tout en renforçant l’engagement des collaborateurs.

Co-développement : un accompagnement flexible pour les entrepreneurs et entreprises du Cotentin

L’intelligence collective est au cœur de la méthode d’Apeps and Co.

Le co-développement est un outil précieux pour développer des dynamiques de groupe positives et renforcer la cohésion d’équipe. Apeps and Co joue organise des cycles de co-développement auprès d’entrepreneurs et d’entreprises.

• En visio ou en physique, ces sessions permettent aux entrepreneurs et professionnels de partager leurs défis et d’échanger sur des solutions concrètes, dans un cadre structuré et informel. Ces échanges favorisent l’émergence d’idées nouvelles et la prise de décision éclairée.

• Les sessions de co-développement peuvent aussi être intégrées dans un accompagnement plus global au sein de l’entreprise, pour renforcer la cohésion et la performance des équipes en s’appuyant sur l’intelligence collective. Ce mode d’accompagnement permet d’aborder des problématiques spécifiques tout en optimisant la collaboration interservices.

LEGO® SERIOUS PLAY® : des ateliers innovants et ludiques pour la résolution de problèmes

Avec la méthode LEGO® SERIOUS PLAY®, Apeps and Co facilite la communication au sein des équipes en utilisant un langage commun par le jeu. Cette approche ludique favorise la communication et la collaboration en abolissant les barrières hiérarchiques.

Les participants sont invités à construire des représentations visuelles de leurs pensées et idées à l’aide de briques LEGO®, ce qui permet de visualiser et partager efficacement des concepts complexes. Cette méthode réduit les malentendus et crée une vision commune au sein de l’équipe, tout en renforçant l’implication et l’adhésion de tous les participants.

Grâce à des approches novatrices telles que la prévention de l’épuisement, le co-développement et la méthode LEGO® SERIOUS PLAY®, Ophélie et Sarah proposent des solutions sur-mesure qui répondent aux défis spécifiques de chacun.