Lieu : Cotentin

Leizup, l’application des rencontres amicales dans le Cotentin

Sorties, événements et liens humains à Cherbourg et dans le Cotentin

Leizup fonctionne comme un espace de rencontres amicales organisé autour d’activités du quotidien.

L’application est accessible à toutes et tous : vous proposez une sortie ou vous rejoignez celle de quelqu’un d’autre, près de chez vous.

Dans le Cotentin, les membres se retrouvent autour :

• d’apéros-rencontres et soirées festives
• de balades en bord de mer et randonnées
• de soirées jeux, pique-niques, activités sportives
• de sorties culturelles ou dans un bar, au restaurant

Les rencontres sont ouvertes à toutes et tous : nouveaux arrivants, jeunes actifs, parents et à toutes les personnes qui souhaitent simplement élargir leur cercle social ou partager des activités spécifiques avec des habitants aux mêmes centres d’intérêt.

Installée à Picauville, Marion Bouyssonnade vous fait vibrer avec Cotentharpe, une démarche sensible et sensorielle mêlant musique, soin et imagination.

Dès l’enfance, Marion tombe amoureuse de la harpe. Un instrument qu’elle n’a jamais quitté, mais qu’elle a choisi d’aborder autrement. Après plusieurs formations, notamment en musique modale et improvisée, elle ressent l’appel du soin. Celui de la musique qui enveloppe, qui soulage et qui reconnecte. C’est ainsi qu’est née Cotentharpe : une passerelle entre art, bien-être et lien humain.

Marion vous invite à vivre de véritables parenthèses sonores, accessibles à toutes et tous, de l’école aux entreprises, des médiathèques aux particuliers.

La harpe comme soin : une autre approche de l’art-thérapie

Contrairement à un concert ou à un atelier de pratique instrumentale, avec la harpe-thérapie, on ne joue pas, on reçoit la musique. La harpe est un instrument aux cordes libres et aux harmoniques naturelles puissantes. Elle ne se contente pas de sonner : elle enveloppe, résonne et touche. Par ses improvisations modales, Marion propose des bains sonores qui invitent à ralentir, à rêver et à se reconnecter à soi.

Des ateliers pour tous, sur mesure et dans le Cotentin

Cotentharpe propose des ateliers bien-être dans tout le Cotentin, à destination :

• des enfants, dans les écoles, centres aérés ou médiathèques,
• des adultes, dans les entreprises, maisons de santé et à domicile,
• des séniors ou personnes en situation de fragilité pour ramener douceur et écoute.

Les ateliers de harpe dans le Cotentin sont variés et entièrement adaptables :

• Contes musicaux et philosophiques pour aborder l’estime de soi, les émotions, la nuit… à l’école ou en médiathèque.
• Lectures enveloppantes et siestes musicales pour s’immerger dans un cocon sonore.
• Ateliers d’écriture créative pour réfléchir, écrire et rêver au son de la harpe.
• Graphisme intuitif et collages au rythme de la musique.
• Concerts culturels où la harpe commente des œuvres d’art projetées.
• Conférences sur les bienfaits des sons de la harpe entre neurosciences et vibrations thérapeutiques.

Tous ces ateliers ont la même intention, rendre la musique accessible et thérapeutique, sans jugement ni performance.

Des collaborations avec d’autres professionnels du Cotentin pour des expériences immersives

Avec sa harpe, Marion crée des passerelles entre les mondes : la culture, la santé, l’éducation, l’écologie et le développement personnel.

En local, elle co-crée des expériences :

• Harpe et danse intuitive avec Céline Frapsauce
• Balade cueillette et harpe en nature avec Juliette de Phytotempo
• Chant intuitif autour des archétypes féminins avec Julie Harmonie
• Harpe équine, un lien inédit entre l’humain, le cheval et le son avec Thelma Bouyssonnade

Autant d’expériences riches pour créer du lien, restaurer l’équilibre intérieur ou explorer sa créativité en douceur.

Cotentharpe vous ouvre les portes d’un autre rapport à la musique. En milieu scolaire, en entreprise, en maison de santé ou même lors d’ateliers bien-être, la harpe :

• favorise un véritable apaisement mental et émotionnel,
• stimule la respiration, l’attention et la créativité.
• a une sonorité enveloppante crée une expérience sensorielle douce, originale et mémorable,
• est une activité inclusive, non verbale, et accessible à tous, qui transforme les lieux du quotidien en havres de paix.

Prêt.es à tester la harpe-thérapie avec Marion ?

La livraison locale qui vous simplifie la vie

Un meuble à transporter ? Une commande à livrer à un client ? Un colis urgent à remettre en main propre ? Déléguez en toute confiance : Le Petit Convoyeur, c’est la solution logistique locale qui allège votre quotidien.

Pour les particuliers comme pour les professionnels du Cotentin, Fostine et Mickaël proposent un service de livraison dans le Cotentin à la fois rapide, fiable et humain, pensé pour ceux qui en ont assez des plateformes impersonnelles et des délais flous.

Une logistique sur-mesure pour particuliers et professionnels du Cotentin

Le Petit Convoyeur, c’est :

• la livraison de vos meubles, électroménager ou objets volumineux en toute sérénité,
• le transport de pièces mécaniques, antiquités, produits d’artisans ou e-commerce,
• des liaisons régulières vers la Normandie, la Bretagne et Paris.
• un interlocuteur unique et réactif, qui connaît votre dossier sur le bout des doigts.

Un service de livraison local, flexible et personnalisé, adapté à tous types de transports.

👉 Particuliers : évitez les allers-retours, les véhicules inadaptés et les maux de dos.

👉 Professionnels : libérez du temps pour votre cœur de métier, on s’occupe de tout.

Un service local et engagé, sur Cherbourg et le Cotentin

Pas de plateforme anonyme et international, Fostine et Mickaël misent sur la relation, la qualité et la confiance.

Leur service PREMIUM inclut :

• Des équipements adaptés pour un transport sans risque
• Une grande flexibilité horaire (soir, week-end, livraisons décalées possibles)
• Des itinéraires écoresponsables, optimisés pour limiter l’empreinte carbone

Installés localement, Fostine et Mickaël s’engagent pour dynamiser le territoire du Cotentin. En plus de répondre aux besoins des particuliers, ils accompagnent aussi les commerçants et artisans du Cotentin dans le développement de leur activité, notamment dans le e-commerce. Vous pouvez livrer rapidement et avec soin, comme si vous le faisiez vous-même.

Le Petit Convoyeur, c’est plus qu’un transporteur

C’est un partenaire de confiance qui place l’humain et la proximité au cœur de son métier. Faites-vous livrer l’esprit léger. Fostine et Mickaël s’occupent de tout.

Vous avez un site internet mais peu de visites ? Vous publiez sur les réseaux sociaux, sans résultat durable ? Vous êtes-vous déjà intéressé au référencement naturel, aussi appelé SEO ?

Après plusieurs années d’expérience dans des agences spécialisées en SEO, Manon Jubert a fondé Onirique, un studio de rédaction web et de stratégie éditoriale basé dans le Cotentin. Elle aide les entrepreneurs et entreprises locales à gagner en visibilité en ligne dans le Cotentin, avec leur site internet, grâce à des contenus optimisés pour le référencement naturel.

Manon vous aide à attirer les bons visiteurs et les transformer en clients !

Le SEO, qu’est-ce que c’est ?

Aussi appelé référencement naturel, il regroupe toutes les techniques qui permettent à votre site d’être bien positionné sur les moteurs de recherche. Dans un territoire comme le Cotentin, où la création d’entreprises est en croissance, le référencement naturel est un véritable levier de visibilité.

Concrètement, un bon SEO permet :

• d’être visible quand vos clients vous cherchent sur Google (ex : restaurant Cotentin),
• d’attirer un trafic qualifié (des gens vraiment intéressés par vos produits ou services),
• de gagner en crédibilité sur le web et de prouver votre expertise,
• de vous démarquer de vos concurrents localement.

Un bon référencement naturel nécessite une stratégie réfléchie, des contenus de qualité et une bonne connaissance des attentes de Google. C’est cette expertise que maîtrise Manon et met à votre service avec Onirique.

De la stratégie à la rédaction, Onirique vous accompagne sur Cherbourg et ses alentours

Manon vous accompagne dans votre stratégie SEO dans le Cotentin avec différentes prestations :

Rédaction de contenus SEO

• Articles de blog pour mieux vous positionner sur Google
• Pages fixes de site internet (accueil, services, à propos…)
• Fiches produits optimisées
• Textes lisibles, fluides et engageants, pensés à la fois pour Google mais surtout pour vos lecteurs

Audit et stratégie éditoriale

• Analyse de votre site et de vos contenus existants
• Recherche de mots-clés stratégiques
• Construction d’un plan de contenu clair et efficace

Elle réalise aussi des refontes de site internet pour optimiser le contenu existant et rendre vos contenus plus performants.

Vous souhaitez des conseils SEO personnalisés ? Manon peut aussi vous accompagner lors de rendez-vous individuels d’une heure, en visio, pour répondre à toutes vos questions sur le référencement naturel et la rédaction de contenu. Un format souple et accessible, pensé pour vous offrir des recommandations concrètes à mettre en place dès la fin de l’appel.

Chaque mission commence par une phase d’écoute active : elle s’imprègne de l’univers de ses clients pour en révéler l’essence, le ton juste et la singularité de votre entreprise.

Manon est à la fois plume et stratège, capable de rendre votre SEO plus humain et clair.

Crédits photos : Stessy Lemasle

Une maison d’édition indépendante ancrée à Carentan-les-Marais

Implantée à Carentan-les-Marais depuis 2016, In Octavo Editions est une maison d’édition à taille humaine, désireuse de valoriser le patrimoine local et ses auteurs.

Avec un catalogue de plus de 100 titres actifs, In Octavo Éditions publie des œuvres à compte d’éditeur et propose également des formules d’édition participative.

Une littérature riche et variée pour tous les lecteurs du Cotentin

La mission d’In Octavo Éditions est simple : partager le plaisir de lire. Leur catalogue s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux plus jeunes, avec des collections qui explorent des genres aussi variés que :

• Le roman contemporain avec Florence Lize ( « Maupassant trois vies », « Lou y es-tu ») et Christelle Angano ‘( « la fugue de Julie-Anne » et « L’harmonica, le trombone et le parapluie »)
• Le roman historique avec Stéphane Breyer (« Le Daguet », « Loup Cervier »)
• La littérature jeunesse avec Florence Marguerie et sa série d’aventures autour du monde (« Batkuu, le petit Mongol », « Sakura et les machines volantes »)
• Le roman policier avec Benoit Chavaneau (« La Médée ») et Alain Bron (« Faim de parcours »)

Cette diversité littéraire témoigne de la volonté d’In Octavo de soutenir des auteurs passionnés et de dénicher des pépites littéraires.

Une maison d’édition engagée et accessible

In Octavo Éditions défend une approche authentique de l’édition. En tant que maison d’édition à compte d’éditeur et avec une offre d’édition participative, elle donne la chance aux nouveaux auteurs de partager leurs histoires. In Octavo Editions accompagne ses auteurs normands du manuscrit jusqu’à la distribution.

Fidèle à ses valeurs, la maison d’édition croit que la liberté commence par la connaissance, et rien n’est plus enrichissant que de transmettre cette passion pour la lecture.

Plusieurs de ses ouvrages ont été récompensés par des prix littéraires, preuve de l’exigence et de la qualité éditoriale qui animent cette maison.

Rejoignez l’aventure littéraire avec In Octavo Éditions

Laissez-vous emporter par des histoires captivantes et soutenez une maison d’édition qui met la lecture plaisir et la culture accessible à tous au cœur de sa mission.

Prêts à vous passionner pour des livres normands ?

Gaëlle Dupont Mekis, experte en ostéopathie animale et soins dentaires équins dans le Cotentin

Une approche complète pour la santé de vos animaux

Technicienne dentaire depuis 2016 et ostéopathe animalière, Gaëlle Dupont Mekis s’est installée dans le Cotentin en août 2024. Gaëlle prodigue des soins spécialisés aux chevaux, aux animaux de la ferme (vaches, moutons, chèvres) ainsi qu’aux animaux domestiques (chiens et chats principalement). Elle intervient à domicile dans toute la Manche pour aller au plus proche des habitants et de leurs compagnons.

Des soins dentaires pour la santé et la performance de vos animaux

En tant que technicienne dentaire équin convientionnée, Gaëlle veille à la dentition de vos chevaux et animaux de ferme (vaches, moutons, ânes et chèvres).

Une bonne santé bucco-dentaire est essentielle pour :

• prévenir les complications dentaires graves,
• améliorer la mastication et la digestion,
• réduire les abcès et infections buccales,
• optimiser le bien-être et les performances des animaux (meilleure productivité pour les vaches laitières et les chèvres).

Un contrôle annuel est vivement recommandé pour anticiper d’éventuels problèmes et garantir la santé de vos compagnons.

Ostéopathie animale dans le Cotentin : une prise en charge globale et naturelle

Inscrite au Registre National d’Aptitude (RNA), Gaëlle pratique l’ostéopathie animale selon les principes de l’ostéopathie humaine.

Cette approche douce vise à rétablir l’équilibre corporel de l’animal en agissant sur les restrictions de mobilité, en le prenant en compte dans sa globalité.

Les motifs de consultation sont multiples :

• troubles viscéraux et musculosquelettiques,
• perte d’appétit et de poids inexpliquées,
• changements brusques de comportement,
• difficultés locomotrices,
• arthrose ou autres pathologies ostéo-articulaires.

Chaque intervention est adaptée aux besoins de l’animal, réalisée avec douceur, pour favoriser son confort et son rétablissement.

Pourquoi choisir Ostéodent dans le Cotentin ?

Faire appel à Ostéodent, c’est offrir à vos animaux des soins de qualité qui allient prévention et bien-être. Grâce à son expertise en ostéopathie animale et en soins dentaires, Gaëlle Dupont Mekis apporte des solutions adaptées pour améliorer durablement la santé de vos compagnons.

Zones d’intervention : Cotentin, Manche, Orne et Calvados.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour offrir à vos animaux des soins sur mesure et préventifs !

Un accompagnement périnatal à domicile dans le Cotentin

Aloïs, infirmière depuis 11 ans et maman de deux enfants, a choisi de mettre son expertise au service des femmes et des familles en se spécialisant dans l’accompagnement périnatal à domicile dans le Cotentin. Formée comme accompagnante périnatale, elle offre des services sur-mesure dédiés au bien-être des femmes, avec un soutien global et bienveillant pour chaque étape de la maternité.

Convaincue que « le savoir, c’est le pouvoir », Aloïs aide les femmes à mieux comprendre chaque étape de la maternité, à anticiper les éventuelles difficultés, et à les aborder avec sérénité.

MeliCréa a été fondée par Mélina, graphiste passionnée, basée dans le Cotentin.

Forte de formations prestigieuses (Les Gobelins, La Fonderie de l’Image), Mélina a également acquis une solide expérience en conception graphique et motion design à Cherbourg et Paris.

Désireuse de lancer sa propre activité, elle propose aujourd’hui ses compétences en création de supports de communication imprimés pour les professionnels et les particuliers.

De la papeterie et au digital, une expertise complète de graphisme

MéliCréa est spécialisée dans la création de supports de communication imprimés avec un savoir-faire particulier pour la papeterie évènementielle : faire-part, menus, cadeaux d’entreprise…

Grâce à son expertise et sa polyvalence, elle accompagne ses clients dans toutes les étapes de la création de leurs supports de communication : inspiration et travail de recherches créatives, choix des couleurs et motifs, conception et mise en page pour envoi en impression.

Chaque modèle peut entièrement être personnalisé selon les envies graphiques et le budget des clients. Mélina propose aussi une déclinaison digitale de ses créations, en utilisant le motion design (vidéo animée) pour donner vie aux supports de communication.

Des supports de communication pour tous vos projets professionnels ou familiaux dans le Cotentin

MeliCréa s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels, en proposant une large gamme de créations graphiques pour tous types de supports de communication.

Des créations uniques pour vos moments précieux

Mélina réalise des supports de papeterie personnalisés pour vos évènements : mariages, anniversaires et autres célébrations. Vous définissez ensemble le thème que vous souhaitez pour concevoir l’identité de votre évènement et la décliner en faire-part, menus ou encore étiquettes.

Les créations de MeliCréa peuvent être entièrement personnalisées ou adaptées à partir de modèles existants, permettant une grande flexibilité pour respecter votre budget.

Renforcez votre identité visuelle avec des supports graphiques impactant

MeliCréa accompagne également les entreprises du Cotentin dans le développement de leur identité visuelle et sa déclinaison sur tous types de supports de communication : affiches, flyers, cartes de visite…

Mélina propose des solutions créatives permettant de renforcer la présence des professionnels auprès de leur clientèle. En intégrant le motion design, MeliCréa permet aux professionnels de bénéficier de contenus animés pour leurs communications digitales, proposant ainsi une approche de communication globale.

En optant pour MeliCréa, bénéficiez de l’expertise d’une graphiste passionnée et ancrée dans le Cotentin. Mélina vous accompagne pour donner vie à vos projets de communication imprimés et digitaux, alliant élégance et modernité.